En Bélgica plantarán un árbol por cada bebé que nazca.

Esta es una buena transacción con la naturaleza porque por cada bebé que nazca en este país se plantará un árbol, esto será la salvación del futuro

Los problemas que produce el cambio climático cada día son más notorios por lo que muchas personas e inclusos los gobiernos se están preocupando por las repercusiones que pueden tener en el planeta.

En Bélgica ya se están tomando medidas para contribuir al cuidado ambiental, por lo que plantearon una propuesta donde pretende plantar un árbol por cada recién nacido con el fin de luchar contra el problema climático.

Esta propuesta se llevará a cabo en su etapa inicial en la ciudad de Bruselas y se extenderá por todo el país, lo que significa que para el 2020 todos los niños registrados bajo las autoridades de la cuidad o del país en general tendrán un árbol plantado en su honor y esto será informado sus padres a través de un correo.

Es una propuesta muy ambiciosa y beneficiosa para el plante y para todos los seres vivos que lo habitamos, por lo tanto, es una linda labor que hace el gobierno de Bélgica pensando en el futuro de la humanidad.

Bélgica trabaja para acabar con el cambio climático

Este proyecto tiene como finalidad reducir a gran escala los gases contaminantes que invaden sus tierras y su aire, así como adaptar a los todos a este cambio climático positivo que quieren implementar.

Un plan similar a este se realizó en Lausana en Suiza, donde desde hace 17 años se planta un árbol por cada bebe que nace. Pero el plan de Bruselas quiere ir un poco más allá.

Este proyecto se llama “Baby Boom” y tiene como objetivo la participación en la dimensión internacional requerida por el Pacto de los Alcaldes, con el fin de ayudar a reforestar los países del sur.

“Queremos dejar en claro que el problema del clima va más allá de las fronteras” afirma Benoit Hellings, funcionario encargado del Clima en la ciudad de Bruselas.

Un dato importante y que refleja la magnitud de este plan es que en Bruselas nacen anualmente alrededor de 3000 bebes y si se siembra un árbol por cada niño, se reducirá el dióxido de carbono en un total de 13 toneladas anuales.

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Sabías que el secreto para aliviar el dolor de espalda esta en tus pies, solo haga estos 5 ejercicios.

Si quieres eliminar el dolor de espalda y pies todo lo que debes hacer es conocer paso a paso estos ejercicios que te explicamos el día de hoy

Las dolencias son unos de los problemas que más nos atacan, estas pueden aparecer cuando menos lo esperamos, incluso si somos jóvenes estas pueden ser muy comunes lo importante es saber lidiar con ellas.

Muchas veces los dolores en nuestro cuerpo pueden ser consecuencia de alguna lesión o un mal movimiento, o simplemente el músculo se cansa t para eso necesitamos relajarnos y esto pasará pero ¿cómo hacerlo?

Por lo general muchas personas consumen los analgésicos sin embargo excedernos en el consumo de estos medicamentos pueden hacer que la salud a largo plazo se vea perjudicada por eso es mejor optar por lo más natural y saludable.

Hoy nosotros no te hablaremos de un remedio natural ni siquiera, se trata más bien de algunos ejercicios que puedes hacer para aliviar las dolencias que puedas tener en la espalda y que te incomoden mucho día a día así que presta mucha atención.

Alivia tu dolor de espalda y pies

El dolor de espalda es uno de los más comunes y esto es así ya que este dolor puede venir vinculado a muchas cosas por ejemplo a los largos periodos de estar parados, de estar sentados o incluso por la actividad física, un mal movimiento puede generarlo.

Si bien tenemos el dolor lo importante es eliminarlo y para ello podemos hacer todo con nuestros pies, ellos nos ayudarán con los siguientes ejercicios que nosotros recopilamos en este post y que son los que te mostramos a continuación.

Prensa de dedos: Consiste en levantarnos firmes, los pies totalmente rectos en el suelo y doblaremos ligeramente las rodillas. Ahora intenta agarrar el piso con tus dedos de los pies y trata de mantener la posición por 3 segundos. Puede hacerlo 3 veces al día al menos unas 10 series.

Lápiz en el pie: Para este solo necesita un lápiz o un bolígrafo recto y lo que debes hacer es colocarlo en el piso y luego intente levantarlo con la ayuda de los dedos de sus pies. Manténgalo apretado por 10 segundos y suéltelo. Repita 5 veces en cada pie.

Caminar en la punta del pie: Caminar en puntilla puede ayudarle, sin embargo hágalo por al menos 20 segundos, descanse 15 minutos y repita al menos 5 veces más al menos 2 veces al día.

Flexión resistida: Para este requeriremos sentarnos en el suelo y luego estiraremos nuestros pies en nuestro frente y con la ayuda de una banda de ejercicio atada en la pata de la cama la colocaremos en la parte superior de nuestros pies y procederemos a hacer una inclinación hacia atrás con el fin de hacer que se tense la curva. Luego de hacer esto intenta doblarte hacia atrás con tus pies y mantén la presión por al menos 5 segundos y con esto bastará.

Círculos de tobillo: Para este solo requieres estar sentado en una silla, debes estar en posición recta y luego gira tu tobillo en el sentido de las manecillas del reloj. Repita con la otra pierna. También puede hacerlo acostado en el suelo sobre la espalda, estire el pie por encima de su cabeza y hágalo, siempre 10 veces por cada pie.

Esperamos que estos ejercicios sean de tu ayuda.

Gracias por leernos.

6 pasos que te ayudarán a no perder la calma

Estos son los pasos necesarios para que sin importar la situación por la que estés atravesando mantengas siempre la calma

Cuando se nos presentan una serie de situaciones que no son del todo positivas puede que nosotros sintamos algo de desesperación frustración y tanto así que lleguemos a perder la calma por no poder resolverlo.

Muchas personas saben lidiar bien con los asuntos bien sean negativos o no, sean problemas grandes o pequeños, pero no todos tienen la misma bendición y puede que muchos pierdan la cordura en el camino.

Seas del grupo que seas, nunca está de más saber cómo puedes hacer para encontrar la calma y la cordura en medio de una situación de desesperación y sí, hay maneras de lograrlo y para ello estamos nosotros aquí.

En esta oportunidad te estaremos hablando acerca de algunos pasos que puedes seguir en cualquier situación que tu consideres te está volviendo loco y que sin duda alguna te serán de mucha ayuda para mejorar tu ánimo.

Haz esto si estás perdiendo la calma – 6 Simples pasos

Volvernos locos ante una situación desesperante es algo muy común, es normal, muchas personas han experimentado esto y quizá hasta tú también y te hubiese gustado que alguien te hubiese dicho que mantuvieras la calma.

Mantener la calma ante algo terrible puede ser difícil pero si sigues estos 6 pasos que te daremos hoy sin duda alguna podrás resolver tus problemas con la mente clara y sin desesperación así que no te pierdas esta información.

Estos son los pasos que debes seguir:

Primero que nada, debes reconocer que cada uno de nosotros tiene sus peculiaridades, somos únicos y diferentes por eso puede que nos entendamos muy bien con los demás, pero haz el intento de valorar eso que hace a alguien más.

Si tienes debilidades entonces es momento que aprendas a aceptarlas y no esperes que ni tu ni nadie más sea perfecto, la vida es un viaje y todos estamos en ello por eso y todos queremos mejorar lo más que podamos, el camino es largo pero no es imposible.

Si hay algo que te saca de quicio, mejor que lo conozcas y seas consciente de ello así te preparas de mejor forma y a nivel mental para no reaccionar basándote en tus emociones, toma tu tiempo y piensa en como debes actuar, hazlo en calma y no trates de solucionarlo todo de inmediato.

Cuenta lentamente hasta 10 con respiraciones profundas y así mantendrás el control, hazlo antes de decir algo ya que puede que cometas un error.

Amplia tu perspectiva lo más que puedas para que así puedas ver las cosas de diferentes ángulos y esto mejorará tu entendimiento y te hará mucho más compasivo ante el problema y los demás.

Ríete, reírse ayuda mucho. No está bien andar totalmente serios por la vida, al reírte liberas frustraciones y te sentirás más feliz.

Esperamos haberte ayudado.

Gracias por leernos.

Bebe agua tibia con limón en lugar de tomar pastillas si tienes algunos de estos 15 malestares de salud

Aprende como debes preparar de forma adecuada el agua con limón para que sanes estas 15 condiciones de salud que pueden afectarte a ti y a tu familia

Tener malestares de salud puede ser algo sumamente terrible ya que esto nos dificulta a nosotros desenvolvernos y llevar a cabo todas las tareas diarias que debemos cumplir y es que un malestar impide muchas cosas.

Cuando nos sentimos mal no tenemos ánimos de hacer nada y muchas veces no es solo el ánimo sino también que el mal estado de salud por el que estamos pasando, no deja que nos desenvolvamos con naturalidad.

Muchas son las personas que hoy en día tienen una gran cantidad de enfermedades que les aquejan y lo que no saben es que muchas de estas enfermedades y malestares pueden ser eliminados con una bebida muy fácil de hacer.

En esta oportunidad te estaremos hablando acerca de una bebida que es muy fácil pero es muy buena para la salud así que sigue leyendo y conoce de qué se trata para que la pongas en práctica y mejores tu salud totalmente.

Esta bebida te trae muchos beneficios – Prueba el agua tibia con limón

El limón desde la antigüedad ha sido empleado para la realización de muchos medicamentos, es la base de muchos de los remedios que podemos consumir hoy en día, se emplea tanto en la industria cosmética para la belleza como para mejorar la salud en general.

Este fruto es muy popular y consumido debido a las propiedades medicinales que este tiene, además de ser antibacteriano es uno de los mejores para solucionar una serie de problemas de salud que tengamos.

Si bebemos agua caliente con limón a manera de infusión, esto puede ayudarnos con la digestión, la energía, la grasa acumulada en nuestro cuerpo, las imperfecciones de la piel, las defensas del cuerpo y muchas cosas más, pero ¿cómo lograr aprovechar todo estos beneficios?

Como ya te lo dijimos se pueden obtener una serie de beneficios al beber agua caliente con limón y es que el limón además de ser delicioso, nos brinda antibióticos naturales que nos favorecen a la mejora de muchos males, por ende es un fruto que no debemos dejar de tener en casa.

Como ya te lo dijimos, esta bebida ayuda a mejorar malestares que van desde los digestivos hasta los más graves como los que tienen que ver con el sistema inmune.

Para prepararla solo caliente una taza de agua y cuando esté caliente, agregue el jugo de un limón e incorpore hasta las cáscaras, siempre y cuando el limón haya sido previamente lavado y luego proceda a beber.

Es muy bueno beberla sobre todo en ayunas para mejores resultados ya que a esta hora el cuerpo absorbe la mayoría de nutrientes.

Esto ha sido todo por hoy, gracias por leernos.

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Fallece el hombre que plantó más de 5 millones de árboles

En la actualidad son pocas las personas que se preocupan por el medio ambiente. Pero existió un hombre que si hizo un gran aporte ambiental, el dedico su vida a la siembra de árboles y  logro plantar muchas hectáreas.

En realidad, Dutt Saklani es conocido por sembrar 5 millones de árboles. Este hombre lamentablemente falleció el 18 de enero del presente año a sus 96 años de edad, pero ha dejado un gran legado en el mundo.

Según sus familiares, Dutt amaba plantar árboles desde que tenía 8 años de edad, pero fue después de la muerte de su hermano, que decidió hacerlo de manera masiva, esto lo utilizo como terapia para distraerse del dolor y honrar a su nombre, ya que era un gran ecologista, por lo que se lleva en la sangre este don.

Este fue el inicio de el cambio ambiental que logro este hombre, transformando unas cuantas hectáreas en un bosque hermoso, para que las personas tengamos más oxigeno puro y el ecosistema este en equilibrio perfecto.

Muere famosos ecologista – Plantó más de 5 millones de árboles

Años después de la muerte del hermano de Dutt, vuelve a recibir un duro golpe, con el fallecimiento de su esposa, fue entonces donde dedico lo que le quedaba de vida en hacer plantaciones masivas con el fin de hacer un cambio positivo en el medio ambiente.

Este hombre llego a plantar más de 100 hectáreas e incluso gano el premio Indira Priyadaeshini por su labor ambientalista. Es muy reconocido por la labor que hizo.

Luego de 10 años, lamentablemente este hombre perdió la vista, pero eso no sería un obstáculo para que pudiera seguir aportando al medio ambiente y conservara su gran bosque. Sus amigos dicen “perdió la vista, pero no la visión”:

Para él los arboles eran parte de su familia, los consideraba tíos, padres, hermanos, abuelos, entre otros. Por eso era tan amoroso y cuidadoso con cada uno de los arboles que planto mientras vivió.

Sigue tú este ejemplo. Realiza tu aporte a este mundo, cuida el medio ambiente de esta manera nuestro planeta estarás en mejores condiciones.

Si hubiera más personas como Dutt, el mundo sería diferente.

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7 pasos para ser feliz según las creencias hindúes

Estos son los pasos con los que puedes alcanzar la felicidad de acuerdo a las creencias de los hindúes, cambia tu vida con estos pasos de una vez por todas

Ser felices es un lujo hoy en día, el estrés y los sucesos que a diario acontecen nos mantienen en un vaivén de emociones negativas, o estamos tristes o nos enojamos por las cosas que suceden y la felicidad escasamente invade nuestras vidas.

Muchas personas necesitan ser felices a diario y es que estar llenos de sentimientos negativos no solo es malo para nuestra vida a nivel mental sino que también es dañino para nuestra salud física, muchas enfermedades se pueden desarrollar por todo esto.

Es muy probable que tu busques la felicidad y no sepas como lograrla, muchas veces ese vacío nos hace sentir mal y para que eso no nos suceda hay que buscar algo que nos de esa sensación de felicidad y no necesariamente la hayamos adquiriendo algún bien material, incluso un momento divertido puede hacernos felices.

Hay algunos consejos milenarios hindúes que nos pueden ayudar a ser mucho más felices y hoy nosotros queremos compartirlo contigo estos consejos así que presta mucha atención a este post.

Sigue estos consejos y serás feliz

La felicidad es esencial para nosotros, todos y cada uno de nosotros los seres humanos, e incluso los animales deben ser felices, es una sensación magnífica que tristemente ha sido materializada.

Muchas personas dicen que son felices cuando adquieren algo que siempre han deseado, otros son felices con pocas cosas, con simplemente estar al lado de algún ser querido pero debes saber que la felicidad no debe depender de nada ni de nadie.

Hoy nosotros queremos decirte qué es lo que puedes hacer para ser feliz, todo esto gracias a la leyenda hindú.

La leyenda relata que existía en un reino un hombre que era muy feliz, había personas acaudaladas pero no disfrutaban sus bienes, solo buscaban más y más, se preocupaban más por los negocios que por su felicidad. Las personas pobres de este reino tampoco eran felices ya que no apreciaban lo que tenían, se la pasaban soñando con aquello que no tenían.

Un día se enteraron acerca de este hombre feliz y se interesaron en conocer los secretos para ser felices que estaban guardados en un cofre, todos querían dicho cofre, los ricos querían comprarlo, los pobres suplicaban pero él no lo entregó.

Un día un niño llegó y le dijo al hombre que él quería ser feliz y ante esta afirmación el sabio le dijo que la felicidad es como una escalera y debe seguir estos 7 pasos:

Cultiva el amor propio para ser feliz: El hombre le dijo al niño que lo primero que debemos hacer es amarnos a nosotros mismos, el amor propio significa que nos merecemos la felicidad. Debemos darle valor a nuestra vida, a nuestra salud y el bienestar físico. Es importante que incluso comprendamos que no somos únicos en el mundo y que cada persona tiene sus virtudes, no somos ni más ni menos que nadie.

Actuar, poner en práctica: Algo que nos hace infelices es pensar en mejorar, pero solo dejarlo en el pensamiento. Si no luchamos por lograr nuestro sueño solo nos frustraremos y nos culparemos. Si quieres hacer algo, hazlo. Es importante también que tus actos sean consecuentes con tus palabras.

Destierra la envidia: Anhelar lo que otros tienen o lo que han logrado solo hace que caminemos a la amargura. Muchas veces juzgamos a esa persona por tener lo que tiene, pero debemos pensar en lo que esa persona tuvo que pasar para lograrlo. En vez de pensar en los demás, piensa e ti.

Lucha contra el rencor: Muchas veces nos pasan cosas que se quedan en nuestro corazón y generan dolor que luego desencadena frustración que se convierte en ira. Por eso debemos liberarnos, los sentimientos negativos te paralizan.

No tomes lo que no es tuyo: Si algo no te pertenece entonces déjalo allí, puede traerte consecuencias graves luego, es más por muy poco te pueden despojar de algo que tenga mucho más valor para ti. Esto no solo se refiere a lo material sino también a las ideas, afectos o beneficios que no sean para ti.

Erradica el maltrato de tu vida: Nadie debe ser maltratado, ni las plantas, mucho menos los animales y humanos. Lo mejor es relacionarnos de manera amorosa con las personas, todos somos fuente de alegría y bienestar y eso hay que valorarlo. Rechaza toda situación o persona que te maltrate.

Agradece todos los días de tu vida: Esto es muy poderoso para tus emociones. Cada día tenemos algo que agradecer, así que hazlo, agradece incluso por las cosas pequeñas y verás cómo tu vida se llena de color, te cambiará la vida.

Esperamos que estos consejos sean de tu ayuda.

Gracias por leernos.