Siempre las personas toman café para lograr despertarse pero esto no es lo mejor para tu organismo.
Así que en lugar de comenzar el día con un café, mejor alcaliniza tu cuerpo! Estos batidos son simples y despiertan tu cuerpo por así decirlo para comenzar el día. Ellos te darán energía de forma natural y lograras un gran comienzo por la mañana.
1.Smoothie verde
Puedes preparar una buena cantidad de esta bebida y mantenerla en la nevera.ta.
Ingredientes:
2 ramos de espinaca
1/4 taza de arándanos
1 pedazo de jengibre
1 cucharadita de miel para endulzar.
Procesa todos estos ingredientes y agrega algo de agua para que no quede espeso. Le puedes añadir espirulina para que active tu metabolismo.
2. Bebida para reforzar el metabolismo
Seguramente puedas pensar que estos ingredientes no hacen que tu cuerpo sea menos ácido, pero realmente son de las mejores cosas para alcalinizar tu cuerpo.
Ingredientes:
1/2 vaso de jugo de limón
1/2 vaso de jugo de limón
4 cucharadas de vinagre de manzana
media cucharadita de pimienta de Cayena
Mezcla estos ingredientes y tómalo. El jugo de limón y vinagre de sidra trabajan para obtener un nivel de pH más alcalino en la sangre, exactamente lo que persigue la sangre por naturaleza. Esa pizca de cayena también ayuda a impulsar tu metabolismo, lo que es beneficioso para perder peso y despertar tu cuerpo a primera hora de la mañana. Si no puedes tolerar directamente el vinagre y el jugo de limón en la mañana, intenta añadir 2 onzas de agua.
Vinagre de manzana
Lo primero que debes hacer en el mañana es asegurarte de que tu sistema digestivo esté listo para funcionar, esto lo puedes lograr bebiendo una cucharada de vinagre de manzana todas las mañanas, para mas información te dejamos este video:
