En muchas ocasiones no necesitamos hacer grandes cambios para realmente poder modificar nuestro estado de salud sino simplemente con cambiar ciertas cosas de nuestros hábitos cotidianos podamos estar mejorando el nivel exponencial
Por supuesto este tipo de cosas no le dice todo el mundo y mucho menos los profesionales los cuales prefieren cobrar tener veces las pastillas y tratamientos invasivos antes de recomendarte un simple cambio en tu rutina el cual te pueda mejorar genuinamente
Nosotros queremos hablarte acerca de un mito que es muy real el cual se trata de que es preferible dormir de un cierto lado que de otro y en esta oportunidad es el lado izquierdo
Los profesionales se han tomado la tarea de realizar un estudio donde se estudiaron el cuerpo de un número de personas obteniendo los resultados que saldrán a la luz a continuación exponiendo si la cantidad de beneficios que nos brinda el dormir del lado izquierdo
CONOCE TODOS LOS BENEFICIOS QUE NOS BRINDA EL DORMIR DEL LADO IZQUIERDO
Ayuda muchísimo en la digestión: esto se debe a la ubicación del estómago y el páncreas de forma que cuando estamos durmiendo de este lado ayuda a canalizar mejor los jugos gástricos por la posición en la cual nos encontramos
Ayuda a la salud a nuestro corazón: aunque no lo crean gran parte de nuestro corazón está del lado izquierdo incluso la arteria aorta se encuentra en dirección hacia el abdomen por lo que nuestra sangre será enviada de forma más fácil y sencilla si dormimos de este lado
Mejora el sistema linfático: aunque no lo creas sí quizás no hayas escuchado mucho de esto este sistema se encuentra del lado izquierdo y nos ayuda para nuestro sistema inmunológico es por esto que al descansar sobre este lado podremos mejorar el funcionamiento de todos nuestros fluidos e incluso el transporte de la linfa
Muy recomendado para las embarazadas: esto se debe a que nuestro sistema circulatorio cuando estamos portando un bebé se encuentra en estrés por lo que al estar de este lado ayudaremos a que toda la sangre fluya cargada de oxígeno ya que viene desde la aorta
Ayuda con la respiración: el estar de este lado ayuda a que se libera en la presión que se encuentra en todos nuestros pulmones permitiendo de esta forma que no tengamos problemas como los ronquidos y apnea de sueño
Ayuda con los dolores de espalda: si eres de las personas que padece de dolor de espalda o incluso de cuello debes acostarte de este lado para que sientas un gran alivio
Mejora el funcionamiento del bazo: este es parte de lo que conforma el sistema linfático por lo que nos ayuda a filtrar la sangre de forma excepcional
Cómo puedes ver hay una gran cantidad de beneficios que nos brinda el dormir del lado izquierdo así que no lo pienses dos veces y comienza a practicarlo para que tú mismo puedas gozar de estos resultados en tan sólo minutos de haber comenzado.
