es lo que los expertos emplean para evaluar si una persona presenta sobrepeso.
Si estas dispuesto a perder peso una muy buena alternativa es consumir guineo con agua tibia el cual te explicaremos a continuacion como hacerlo.
Esta combinación es cual es muy saludable, aumentara tu metabolismo y te ayudará a perder peso de una manera rápida y eficientemente.
El procedimiento es muy sencillo, solo tienes que agregar a tu dieta diaria dos guineos y tomar dos vasos de agua tibia preferiblemente en ayunas.
Puedes consumir lo que quieras para el resto de las comidas, pero también es recomendable que no comas nada después de las 18 horas. Se puede comer guineo y beber un vaso de agua tibia como un sustituto para la merienda entre comidas.
Debes evitar el consumo de golosinas y cosas azucaradas y reemplazarlos con los gineos con agua tibia.
