Cuando el páncreas no está funcionando de una manera óptima en la producción de la insulina como resultado aparece la diabetes tipo uno, para que tengan claridad la insulina es una hormona que produce el páncreas, y ella está encargada de regular la glucosa que se encuentra en nuestra sangre.
Hoy te enseñaremos tips que te ayudarán a llevar una vida más saludable si padeces de diabetes o a prevenir esta enfermedad.
Alimentos que no son recomendados para personas diabéticas:
– Café.
– Harina refinada.
– Té.
– Azúcar refinada.
– Sal.
– Chocolate.
– Alcohol.
– Grasas trans.
Alimentos que se recomiendan para personas diabéticas:
– Alcachofa.
– Ajo.
– Berza.
– Cebolla.
– Hojas del nogal.
– Vainicas.
Jugos naturales para bajar los niveles de azúcar en la sangre:
Lo ideal es que tomes estos jugos en ayunas, y sean siempre preparados el mismo día, así no perderá parte de sus propiedades.
Receta 1:
El jugo de tres pomelos.
Media rama de apio.
Una tuna roja.
Un nopal pequeño sin espinas.
Media rama de apio.
Una tuna roja.
Un nopal pequeño sin espinas.
Preparación: Lavar bien todos los ingredientes, picarlos y colocarlos en la licuadora luego beber dos veces por semana.
Receta 2:
Medio vaso de agua.
Dos limones.
Una naranja.
1 rábano picado.
Un col de Bruselas pequeño.
Dos limones.
Una naranja.
1 rábano picado.
Un col de Bruselas pequeño.
Preparación: extraer el jugo de la naranja y los limones, lavar y picar los demás ingredientes y colocarlos en la licuadora, añadir el jugo de los cítricos y beber todos los días durante un mes.
Receta 3:
Dos ramitas de apio.
Dos pomelos.
Un trozo de piña.
Un nopal fresco.
Dos pomelos.
Un trozo de piña.
Un nopal fresco.
Preparación: lavar muy bien todos los ingredientes, picar el apio, nopal y la piña, colocarlo en la licuadora. Exprimir el jugo de los pomelos y añadirlo al jugo. Beber diariamente un vaso en ayunas.
Todos estos batidos aparte de ayudarnos a bajar el azúcar en la sangre nos sirven para combatir el sobrepeso.
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