Si alimentamos a los niños de amor, los miedos morirán de hambre

Alimenta a tus niños solo con amor para que sean hijos felices, con esto podrás dejar a un lado todos sus miedos y tristezas

Tener un hijo puede ser nuestro mayor anhelo pero con ello también se nos vienen encima una cierta cantidad de miedos que solo hacen que creamos que no podemos cumplir con todas las necesidades de nuestros pequeños.

Uno de nuestros mayores temores, sin duda alguna, radica en la crianza y en la enseñanza de los hijos, no sabemos si lo que hacemos está bien o mal, si con eso los enseñaremos a ser buenas personas en un futuro o no.

Estos miedos son comunes para cualquier padre o madre, pero lo importante es que a los niños nunca les falte amor, ellos merecen todo el amor que les puedas brindar y todo esto les ayudará de una manera que no esperas.

En esta oportunidad nosotros queremos compartir contiguo una reflexión acerca de la educación de tus hijos, acerca de lo que debes hacer para que ellos sean siempre seres llenos de felicidad y libres de miedos.

Así debes educar a tu hijo emocionalmente para que sean niños felices

Cuando de educación en general se trata, todos sabemos que el niño debe aprender a ser cortés, respetuoso, amable y generoso pero además de ello, es sumamente importante que el niño tenga una buena salud mental y sobretodo una educación emocional.

Todos tenemos emociones, positivas y negativas, algunas de ellas son complejas pero poco a poco se pueden ir entendiendo y lo más importante de todo es que estas están presentes desde la niñez y es por eso que es tan importante la educación emocional.

Al educar a nuestros hijos en emociones, cambiamos la química de sus cerebros, o también se puede decir que les damos la posibilidad de controlar su biología, algo que es importante para todos, pase lo que pase en su entorno social.

En la sociedad actual todo son cambios a cada minuto, pasan diversas cosas, pero estas no debemos verlas como trabas, sino más bien como herramientas para potenciar la salud emocional de nuestros niños y lo podemos hacer de una forma totalmente sencilla.

Primero que nada debes conocer la serotonina, la hormona que regula nuestro estado de ánimo y que nuestro cerebro puede producir si lo ayudamos con una dieta saludable, con un hábito de descanso adecuado y con el ejercicio físico.

Partiendo de este punto, es fácil decir que para lograr una buena estabilidad emocional, es importante que el niño tenga hábitos saludables, solo así evitaremos que su cerebro se sobrecargue de energía que luego conlleva al estrés y a los miedos.

Para que esto no suceda, lo mejor que puedes hacer es ayudar a que tu hijo sonría, esto le ayudará sin duda alguna, déjalo que juegue, déjalo explorar y disfrutar de su niñez, estos juegos le permitirán explorar sus emociones y así, de forma autodidacta aprenderán y practicarán nuevas maneras de sentir, actuar y de pensar.

El juego no solo lo educa emocionalmente sino que el hecho de que el niño explore, fomentará su desarrollo en cuanto a autoestima.

Si quiere lograr esto, debe hacer lo siguiente:

Ofrézcale un lugar donde se sienta protegido y arropado: Trate de jugar con él en su cuarto, no lo deje jugando solo, es mejor si usted le da su amor y cariño mientras juegan.

Háblele con cariño: Si nuestro hijo hace algo mal lo más probable es que actuemos mal hacia ellos, los rechacemos pero esto no les muestra lo que está mal, por eso es mejor buscar una forma de hacerle saber lo que ha hecho mal para que así su autoestima no merme ni el ponga en duda nuestros sentimientos hacia él, puede decirle “no está bien lo que has hecho” en vez de decirles “que malo eres ya no te quiero”.

Regálele algo de su tiempo, interés y el deseo de disfrutar: Para nuestros niños somos incomparables por eso es importante que les ofrezcamos una visión cálida e incondicional regalándoles nuestro todo

Esperamos que esta información le haya sido de gran ayuda.

Gracias por leernos.

El azúcar es como alcohol para los niños, daña el hígado y el cerebro

Dieta - Salud - Nutrición

Al pensar en la alimentación de los más pequeños de la casa, rara vez pensamos en el azúcar como un ingrediente tan dañino para su salud.

Y es que aunque normalmente restringimos el acceso de los niños a grandes cantidades de dulces, nunca habríamos pensado que su ingesta puede causar efectos similares al consumo de alcohol.

Un estudio realizado en Reino Unido evidenció que el consumo de azúcar en los niños, puede afectar negativamente a su hígado y cerebro. De una manera similar a los efectos generados tras consumir bebidas alcohólicas.

Esto se debe a que el hígado se encarga de metabolizar la fructosa, una molécula del azúcar, al igual que el alcohol. Por lo tanto, un mayor consumo de este ingrediente contribuye a que se sobrecargue en sus otras labores, entre las que se encuentra eliminar las toxinas del organismo.

Un dieta dulce baja en azúcar, es una amenaza para el futuro

Razón por la cual, los niños con grandes consumo de azúcar pueden padecer con frecuencia enfermedades del hígado y diabetes. Así lo afirmó una investigación realizada en Italia, donde se analizaron a 271 personas con una edad promedia de 12,5 años.

Todos los participantes para este estudio, consumían dietas con altos niveles de azúcar. De ellos, un 37,6% presentó estaatohepatitis no alcohólica (NASH), una enfermedad que puede provocar fibrosis y cirrosis.

Para evitar esta situación es necesario que como padres y adultos, controlemos mejor lo que los más pequeños de la casa comen. Especialmente, cuando se tratan de meriendas no naturales, como es el caso de los alimentos industrializados. Una industria con productos orientados al consumo de los niños, con un alto nivel de concentración de azúcares.

En vista de garantizarles una vida más sana desde la infancia, es necesario enseñarles a disfrutar de la variedad de sabor de las frutas. Alimentos que además de contener un dulce natural, contienen vitaminas y minerales, vitales para el correcto desarrollo de los niños.  

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Un niño feliz es ruidoso, inquieto, alegre y revoltoso

Educación - Padres

Un niño verdaderamente feliz es ruidoso, revoltoso y nunca se queda tranquilo, es por esto que si no lo notas así ¡Algo está pasando!

Tener hijos es algo simplemente maravilloso, el simple hecho de cuidar a alguien más puede no ser fácil ya que debemos velar por el bienestar de ellos, pero ser padres es una sensación increíble, y si eres padre seguramente lo sabes.

Muchos de los padres quieren que sus hijos crezcan de la mejor manera, y esto también involucra que el crecimiento sea tanto a nivel físico como personal, pero a nivel mental también es importante que estos se desarrollen.

Para lograr estas tres cosas puede que no sepamos qué debemos hacer, muchas veces creemos que con solo alimentarlos y darles cariño resolveremos el problema pero las cosas van mucho más allá cuando estos se vuelven mucho más revoltosos pero ¿puede ser esta una buena señal?

Si tienes un hijo revoltoso y que a cada rato hace berrinches, de buena manera, como ruidos extraños cada vez que hace algo, esto puede ser una muy buena señal que sin duda alguna te hará sentir orgulloso como padre y ya verás las razones por las cuales decimos esto.

Así es un niño feliz – No lo prives de su felicidad 

Muchas veces creemos que un niño es plenamente feliz cuando lo vemos sonriendo simplemente pero esta no es la única manera en la que los niños muestran que se sienten y que están felices, hay algunas más.

Puede que tú digas que tu hijo es feliz porque este está siempre sonriente pero esto no siempre significa felicidad pura, puede que esté contento pero ¿hace ruidosa, es revoltoso? Si no hace esto quizá no sea tan feliz como piensas.

Se cree que un niño que hace una gran cantidad de cosas, a manera de ser revoltoso y es además muy ruidoso es el niño más feliz del mundo, nada de estos que solo sonríen, si no se divierte por sí solo es porque no es feliz.

¿Cuántas veces no hemos visto a niños corriendo de aquí para allá? Muchas veces y nos quejamos diciendo que sus padres son quienes no le ponen preparo, pero tú debes saber que quizá sus padres lo hacen, es solo que el de esta manera demuestra que es feliz.

Si le preguntas a un niño que solo se sienta y sigue las órdenes de sus padres si es feliz, seguramente te dirá que no, y es porque como padres muchas veces los privamos de las cosas que como niños deben hacer, es decir, los privamos de disfrutar su niñez que es prácticamente juegos al aire libre, correr y gritar.

Cuando vemos a niños revoltosos tratemos de no juzgar la crianza de los padres, más bien es importante que nosotros aprendamos a criarlos como tal, al fin y al cabo son niños y deben disfrutar de lo que son, destacando que una cosa es dejarlos divertirse y otra cosa es dejar que hagan lo que hagan, esto sí que no debe ser así ya que luego harán berrinches que no demostrarán su felicidad para nada.

Si tu hijo es tranquilo, trata de darle un poco de libertad y déjalo ser feliz, sobre protegerlo no está bien, cuídalo pero no en exceso y de seguro se notará su felicidad.

Gracias por leernos y no olvides compartir.

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