El paso de los
años para una mascota transcurre a una velocidad diferente del de los humanos,
por lo que su tiempo de vida es más corto que el nuestro. Es por eso, que en algún
momento de la vida, las personas se han enfrentado a la pérdida de ese fiel e
inigualable compañero.
Pese a conocer el
trágico destino que le depara a tu mascota, no existe ningún otro lazo tan puro
y amoroso como el que brinda ese miembro honorario de la familia. Hasta el
punto de que su muerte y duelo, pueden incluso llegar a ser tan traumático y
doloroso como el de otro ser humano.
Sin importar tu edad, la pérdida de una mascota tiende a ser un fuerte golpe emocional capaz de sacudir tu alma y corazón. Al recordar los buenos momentos, las travesuras además de la tristeza y la impotencia que dejan tras su fallecimiento.
Consejos para superar la muerte de tu mascota
Bien sea por
enfermedad o vejez, es normal que sientas la necesidad de mantener un duelo por
tu amada mascota fallecida. Por lo que es importante aprender a llevar esta
emocional etapa y superarla de forma exitosa. Solo así podrás cerrar dicho
ciclo de forma saludable para ti y los demás miembros de tu familia.
A continuación te
presentamos 6 consejos para superar la pérdida de tu mascota y realizar su
duelo de forma saludable para tu alma, corazón, mente y cuerpo.
Evita el sentimiento de culpa
La culpa y el
remordimiento son las primeras emociones que se perciben tras la pérdida de
alguien tan especial en tu vida. Sin embargo, debes aprender a reconocer cuando
no tuviste responsabilidad en los hechos que conllevaron a la muerte de tu
mascota.
Aunque sientas
que habían miles de cosas que podrías hacer en el pasado para evitar esta
tragedia, recuerda no perder de vista la realidad. Aprecia los buenos recuerdos
y sentimientos que te dejó tu mascota y acepta su destino, solo así podrás avanzar
sin cargar con un corazón lleno de culpas.
Tomate tu tiempo para superar la muerte de tu mascota
El proceso del
duelo y su superación, se perciben de forma diferente para todas las personas
(incluso si pertenecen a la misma familia). Así que no compares tu dolor con el
de los demás, establece tu propio ritmo
y deja que tu corazón sane acorde a tus propios sentimientos.
Expresa tus sentimientos
Normalmente las
personas tienden a ignorar sus sentimientos y mantenerlos ocultos en su mente.
Pero para poder superar el dolor producto del duelo debes reconocer tus
emociones y expresarlas aunque sea tristeza, rabia o anhelo por los viejos
recuerdos.
Enfrenta el dolor
Al huir del dolor
que sientes por la pérdida de tu mascota, retrasas tu proceso de sanación.
Existen diferentes métodos mediante los cuales puedes hacer frente a tus
emociones, como expresarlo en voz alta o escribirlo en un diario. Lo importante
es reconocer la situación frente a ti, para poder seguir adelante.
Rinde un tributo a tu mascota
Despedirse de tu
mascota tras su muerte, es un paso fundamental para aceptar su destino y
ofrecer un último adiós de forma sincera. Realiza un acto simbólico con el cual
puedas identificar tu preciado vínculo como plantar un árbol o hacer un álbum
de fotos con sus recuerdos.
Ayuda profesional
Es común que tras
la pérdida de tus familiares (porque las mascotas también son parte de la
familia), puedas presentar signos de depresión o de descuido personal. Por lo que
es fundamental reconocer la necesidad de recurrir a ayuda de profesionales para
llevar a cabo el proceso de sanación correctamente.
Arregla una
visita al psicólogo, estos profesionales poseen las herramientas y la capacidad
de brindarte la ayuda necesaria para enseñarte a manejar el duelo. Después de
todo, el proceso de llorar por la pérdida de un ser querido requiere de un
cierre completamente, para no vivir lleno de arrepentimientos y dolor.
