Cuando estamos sufriendo dolores de espalda, cuellos, brazos, rodillas, etc., se debe a lo que mencionamos anteriormente. Es por esta razón que siempre debemos encontrar la manera de fortalecer nuestros huesos, nuestros tendones y las articulaciones, ya que estas tres partes importantes de nuestro cuerpo son las que nos permiten el movimiento y el sostén de todo nuestro cuerpo y suelen desgastarse dependiendo del tiempo y del uso que le damos.
Para fortalecerlos y mejorar considerablemente su condición, lo que debemos hacer es llenar nuestro cuerpo de aminoácidos esenciales para promover la producción de otros aminoácidos naturales de cada uno de nuestros organismos, el mejor alimento que contiene esta cantidad de aminoácidos es la gelatina, por eso es nuestro ingrediente principal.
Receta para fortalecer huesos, tendones y articulaciones
Lo que necesitas para prepararla es lo siguiente:
– 150 gramos de gelatina comestible.
– 1 taza de agua fría
Preparación
- Mezcla dos cucharadas grandes en ¼ de la taza de agua fría.
- Deja la mezcla en el refrigerador toda la noche hasta que se convierta en gelatina.
- Coma el resultado en la maña con yogurt, leche, té, juego o huevo.
- Repite este procedimiento por todo un mes y notarás de inmediato los cambios en el cuerpo
Dentro de sus beneficios, la gelatina es maravillosa para lubricar las articulaciones, por ende, aliviará los dolores en la muñeca, codos, rodilla y otras. Además facilita el proceso de digestión si la comes después de las comidas principales del día y ayuda a la desinflamación natural de ciertas partes del cuerpo. En conclusión, la gelatina es el secreto para mejorar considerablemente muchas partes de nuestro organismo.
