Expertos en nutrición dicen que tomar agua con un poco de zumo de limón cada mañana es sumamente nutritivo.
La vitamina C que contiene el limón ayuda a que la piel se mantenga sana y radiante desde el interior previniendo el acné.
Los limones son muy conocidos durante siglos por sus propiedades antibacterial, antiviral y estimulante del sistema inmune aparte de que se usa mucho a la hora de baja de peso ya que es digestivo y depurativo del hígado.
CÓMO SE PREPARA EL AGUA TIBIA CON LIMÓN
Lo primero es que el agua debe ser purificada y estar tibia, no hirviendo, evita el agua fría ya que el organismo tarda mas tiempo en procesarla que la tibia. Debes preferir los limones orgánicos, nunca embotellado, exprime 1/2 limón en tu vaso de agua tibia tómalo en ayunas y listo.
BENEFICIOS DEL AGUA TIBIA CON LIMÓN
- Ayuda a la digestión
Elimina las toxinas y materiales no deseados de nuestro organismo.
- Es diurético
Limpia el organismo, ayuda a liberar mas rápido las toxinas del cuerpo ya que estimula la orina facilitando el proceso.
- Estimula el sistema inmunológico
Debido a su gran contenido de vitamina C ayuda a luchar contra los virus y resfriado fortaleciendo el sistema inmune.
- Equilibra los niveles de PH
ayuda a eliminar la acidez total en todo el cuerpo incluyendo el ácido úrico en las articulaciones.
- Limpia la piel
El limón tiene vitamina C y antioxidantes que ayuda a eliminar las manchas, arrugas y combatir los radicales libres.
- Cicatrizante
El ácido ascórbico que contienen los limones ayuda a cicatrizar heridas, es esencial para la salud de los huesos, cartílagos y tejido conectivo.
- Hidrata el sistema linfático
El agua tibia con limón ayuda a la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo.
- Ayuda en la pérdida de peso
Los limones contienes fibra pectina que sacian la ansiedad. Una dieta alcalina ayuda a perder peso mas rápido.
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