5 Fáciles estiramientos de yoga para hacer en la cama [guía con fotos]

Seguro que siempre has querido hacer Yoga pero nunca has sabido por dónde empezar, o no te has atrevido a ir a una de esas clases colectivas por vergüenza o pereza. Es normal. Pero para que por fin puedes practicar esta técnica de relación y estiramientos saludables milenarios, hemos preparado 7 ejercicios de Yoga tan fáciles de hacer que solo necesitarás echar un vistazo a las fotos de aquí abajo:

Pose #1 Jathara Parivartanasana

Pose #2 La Aguja en el Hilo

Pose #3 Supta Virasana

Pose #4 Viparita Karani

Pose #5 Savasana