Para el mundo, la obesidad y sobrepeso se ha convertido en un problema de salud pública, ya que es considerado entre las primeras causas del desarrollo de enfermedades degenerativas: diabetes e hipertensión. Aunque no todo tiene que ver con un hábito alimenticio, ya que dormir podría ser clave para adelgazar.
Bajar de peso resulta más fácil para unos que a otros, sin duda existen algunas personas que aumentan de peso más rápido que los demás. El famoso Dr. Oz ha compartido una bebida a base de ingredientes naturales para quemar grasa antes de las comidas, a continuación la receta.
El famoso médico americano dedica sus programas a tratar de guiar a sus televidentes para llevar una vida saludable. Aquí te acercamos sus consejos, en español, para adelgazar.
El doctor recibe algunas amenazas ya que puede perjudicar a muchas industrias con esta potente bebida arranca grasa, pero qué más da la saca a la luz! aquí están los ingredientes y cómo la debe tomar.
Debes ingerir la bebida antes de cada plato fuerte, preferiblemente durante los 3 tiempos de comida.
Ingredientes
- 1 taza de jugo de toronja
- 2 cucharaditas de vinagre de cidra de manzana
- 1 cucharadita de miel
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes e ingerirlo justo antes de cada tiempo de comida
Dormir puede ayudarte a adelgazar, pero para lograr un peso saludable y duradero es necesario que mantengas una dieta balanceada y hacer ejercicios. ¡Cuídate! Es cierto, no es una receta. Pero Doctor Oz no puede desligar el descenso de peso con una adecuada actividad física. Sus consejos se tornarán más efectivos si se los acompaña con ejercicio.
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