SUFRES DE ESTRES? ESTAS TÉCNICAS SON PARA TI!!
Todos los ritmos constantes que llevamos en nuestra vida cotidiana, nos conducen al estrés, como también al agotamiento y la fatiga.
Debes de aprender a conocer el poder que tienen cada uno de tus dedos. Es de gran importancia que sepas, que cada uno de nuestros dedos de la mano, conllevan un sentimiento o alguna emoción en específico. Sujetando cada uno de tus dedos de una de tus manos con la otra y ejerces cualquier tipo de presion por algunos segundos, vas a lograr erradicar aquellas emociones negativas, o cualquier tipo de dolencias que puedan corresponder a cada dedo en particular.
Aquí tenemos, los resultados de cada uno de tus dedos:
- El dedo pulgar: si lo presionas y lo sujetas, vas a poder eliminar cada una de las preocupaciones o los nervios que puedas tener.
- El dedo índice: sujetando este, podrás controlar cada uno de tus miedos.
- El dedo mayor: aplicando esta técnica, podrás ponerle un alto a cada uno de los sentimientos, como la ira o el enojo u otros sentimientos negativos.
- El dedo anular: con este, podrás eliminar todo tipo de tristeza y depresión. De la misma forma te puede ayudar a tomar una buena decisión en los momentos que tengas que hacer alguna elección.
- El dedo meñique: presionando este, vas a poder calmarte, de tal manera que vas a lograr serenar tu ansiedad, tanto así que vas a poder eliminar el pesimismo y a concentrar tus energías, para que puedas lograr cada una de las cosas que te propongas.
Al momento que vayas a realizar esta técnica, debes sujetar con todos los dedos de tu otra mano, con la salvedad de que el puño debe estar debidamente cerrado en el dedo, sobre el cual deseas encontrar los resultados que buscas. Te recomendamos que practiques este ejercicio con todos los dedos, con un tiempo máximo de unos 20 a 30 segundos de un dedo al otro.
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