¿COMO BAJAR PESO CONSUMIENDO AVENA?
El agua de avena es uno de los alimentos más nutritivos que ayudan a adelgazar de una forma rápida y sencilla.
Perder peso es una de las mayores preocupaciones que afectan a las personas hoy en dia, pero con este receta mágica que te mostramos a continuacion podras perder peso rápidamente sin mucho esfuerzo.
La avena, el salvado y el agua los copos son los cereales más sanos para introducir a nuestro organismo según estudios científicos son los mejores para hacer una dieta equilibrada y perder peso.
Funciona como reguladora del metabolismo celular y tiene efectos depurativos, también contienen concentraciones de vitaminas y de minerales.
Otras de las propiedades medicinales que posee es que ayuda a controlar el colesterol en la sangre, mejora la circulación y también el sistema cardiovascular, además de ser un remedio natural que sirve para bajar de peso sin necesidad de pasar hambre.
Receta para preparar agua con avena
La receta es muy simple, se deben tener los siguientes ingredientes;
- Agua mineral, dos litros
- jengibre y canela en rama
- batidora
- colador
¿Como se prepara?
Primero se debe mezclar en una batidora los dos litros de agua y la avena hasta que se haya homogeneizado. Después se debe agregar un poco más de agua y volver a mezclar.
Condimentar al gusto con la canela o con el jengibre. Para obtener mejores resultados se recomienda evitar las cosas que posean azúcar o miel, porque el contenido en calorías es muy alto.
Para poder obtener una bebida fina se deben eliminar los grumos con el colador. La mejor manera de beberla es en ayunas o también antes de comer, el principal objetivo es que te deje con sensación de saciedad y te quite las ganas de comer.
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